graine emblématique du plateau d'Albion,le petit épeautre est décortiqué, il est très pauvre en gluten et se cuisine comme du riz, il cuit 30min dans le d'au salé.
graine emblématique du plateau d'Albion, c'est une ancienne céréale, cultivé traditionnellement en haute provence depuis longtemps. ,Le petit épeautre est décortiqué, il est très pauvre en gluten et se cuisine comme du riz, il cuit 30min dans le l'eau salé.
Couscous de petit épeautre, idéal pour préparer des taboulés mais il peut également se manger chaud en accompagnement.
Très rapide à préparer il suffit de faire chauffer de l'eau et de faire gonfler la graine 5 min.
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